Soki – czemu mają tak duże znaczenie w zwyczajnej diecie i w jaki sposób je dziś prawidłowo wybierać?
Posted by addmean on Wednesday, 3 March 2021
Source: http://www.flickr.com
Soki owocowe odznaczają się ogromną popularnością i stanowią integralny element diety dużej części osób. Czemu? W szklance soku obecnych jest wiele witamin i minerałów, a ponadto jest to bardzo smaczny napój. Soki bowiem zawierają naturalnie obecne w owocach cukry. Stanowią w związku z tym doskonałą alternatywę dla słodzonych napojów. Szklanka soku może z powodzeniem zastępować jedną z pięciu polecanych porcji warzyw i owoców dziennie. Godne uwagi są też soki przygotowywane z warzyw. W przeszłości soki robione były samodzielnie, przy użyciu sokowirówki. Dziś, wiele osób decyduje się na prostsze rozwiązanie, jakim jest zakup soków w sklepie. Trzeba jednakże pamiętać, że nie wszystkie sprzedawane produkty są zdrowe. Jak w takim razie prawidłowo wybrać sok?