trening

Artykuły

Kulturysta zimą - jaką dietę stosować i które ćwiczenia sportowe praktykować każdego dnia

kulturysta
Author: Kasey Eriksen
Source: http://www.flickr.com
Aktualnie mnóstwo osób dba o swoje zdrowie. Mogłoby się wydawać, że jedzenie zdrowych posiłków oraz ćwiczenia nie wymagają od człowieka dużo czasu. Nic bardziej błędnego, albowiem upichcenie pełnowartościowego jedzenia czasami trwa bardzo długo, szczególnie, jeśli będziemy musieli zrobić jedzenie na cały dzień. Sport także wymaga od każdego poświęcenia ogromnej ilości czasu, albowiem trening jest najbardziej efektywny, gdy trwa więcej niż 30 minut.

Jak odnieść sukces jako sportowiec? Co ważne zacząć trenować jak najwcześniej, ale i cieszyć się także z tych małych sukcesów

sport
Author: Republic of Korea
Source: http://www.flickr.com
Czym byłaby rywalizacja bez nagród? Być może satysfakcja jest najważniejszą z nagród, i o tym trzeba pamiętać, jednakże najlepsze docenienie naszych wysiłków posiada postać medalu lub nagrody w postaci pieniędzy. Miło jest zawiesić taki na szyi, a za w ten sposób otrzymane pieniądze można zainwestować w dobry sprzęt, jaki pomoże nam w treningach. Zależnie od dyscypliny, jaką uprawiamy potrzeba do tego więcej albo mniej oszczędności, nie ma natomiast wątpliwości, iż trudno sobie wyobrazić rozwój bez koniecznych nakładów finansowych.

Praca nad ciałem - jak rozpocząć dietę?

Świeże zioła i warzywa pomogą w walce z cellulitem
Author: Fotolia
Source: Fotolia
W ostatnich czasach rośnie świadomość ludzi na temat tego, jak ważne jest odpowiednie odżywianie się, a także dieta. Styl życia ma ogromny wpływ na zdrowie ludzi, którzy są bardzo aktywni. Trenują, zapisują się na baseny, a także siłownie, a dietetyk sportowy Wrocław jest coraz chętniej odwiedzanym lekarzem. Jest to związane z panującą ostatnio modą na bycie fit. Wszyscy chcielibyśmy być zdrowi, pełni energii, zadbani.