Dieta raw food to przede wszystkim produkty pochodzenia roślinnego. Czyli zalicza się do nich świeże owoce i warzywa, ale również kiełki, orzechy albo nasiona. W jej skład jednak mogą też wejść owoce morza, jajka oraz mięso. Wszystko zależy od przekonań, a każda osoba powinna indywidualnie dobierać swoją dietę.

Wszyscy znamy pewne powiedzonko, które tyczy się trzech najważniejszych posiłków w ciągu dnia. Wedle niego, śniadanie powinniśmy zjeść sami, obiadem dzielić się z najbliższymi, natomiast kolację podarować wrogowi. Znamy jeszcze jedno, które głosi, że pierwszy posiłek musi być królewski, tymczasem drugi- już nieco mniej wystawny. Nigdy nie zapominajmy o sytym obiedzie. Tylko śniadanie, nawet jeśli jest wyjątkowo obfite, nie zapewni na paliwa aż do wieczora. Tak naprawdę, w naszym codziennym jadłospisie powinno się pojawić pięć posiłków, spożywanych o regularnych godzinach. A obiad stanowi bardzo ważną jego część.

Przyroda sama w sobie daruje nam zdrową i witalną żywność. Dzięki temu, przyroda pozwala walczyć dolegliwościami i jednocześnie gwarantuje odpowiedni stan zdrowia. Głównym źródłem zaburzeń są nasze przyzwyczajenia jedzeniowe i tryb życia. Ulepszana żywność jest bezsprzecznie podstawową przyczyną złego stanu zdrowia.

Coraz mocniej kładziony jest nacisk na sortowanie śmieci. Prócz korzystnego oddziaływania na środowisko, rozsądna segregacja śmieci ma także inne przymioty Segregacja śmieci pozwala przyszły ich recykling. Dlaczego jest to tak ważne?

na dzień dzisiejszy zapanowała moda na prowadzenie zdrowego trybu życia. Zdrowe odżywianie, systematyczna aktywność fizyczna itp. to strategiczne tematy mnóstwa artykułów, blogów, vlogów.