Zdrowe odżywianie

Artykuły

Czas zmienić swoją dietę

Author: VirtualErn
Okres urlopów już kwitnie. Słońce co raz mocniej przygrzewa, a my odsłaniamy co raz więcej ciałka. Organizujemy również rodzinne wakacje. Na pewno mnóstwo ludzi jeździ na urlop nad ciepłe morze. Nie możemy się doczekać tych leniwych chwil na plaży oraz wesołych figli w morzu. Jest tylko jeden wielki problem. Z przykrością zauważamy, że nie możemy wejść w kostium kąpielowy z ubiegłego roku.

Naczynia żeliwne

garnki żeliwne
Author: Didriks
Source: http://www.flickr.com
Do wyprodukowania naczyń żeliwnych używa się wyselekcjonowanych, ekologicznych materiałów. Dzięki temu naczynia te nadążają za dzisiejszymi tendencjami ekologicznego żywienia i naturalnego trybu życia. Do ich umycia starcza gorąca woda i gąbka. Naczynia żeliwne emaliowane przeznaczone do ekologicznego i całkowicie lekkostrawnego przygotowania pieczonych i gotowanych dań. Naczynia żeliwne wyróżnia wysoka jakość wykonania i estetyczny postać.

Dlaczego dobrze jest udać się do dietetyka? W jakim momencie powinno się to zrobić? Co dzięki temu zyskamy?

zdrowe odżywianie to podstawa
Source: pixabay.com
Wiele ludzi chcących pozbyć się kilku kilogramów i poprawić własny wygląd, stosuje różne diety, jak też wprowadza w swoje życie więcej aktywności. Niektórzy dostrzegają, że takie działania przynoszą rezultaty, inni natomiast nie są zadowoleni z rezultatów. Dlatego dobrze jest czasem zwrócić się o wsparcie do specjalisty, jakim jest dietetyk. Dlaczego opłaca się skorzystać z jego usług? Kiedy się do takiego specjalisty wybrać?

Jaką dietę preferują panie, a jaką panowie? - radzi nasz dietetyk

Jedzenie, które poprawia humor
Author: www.sxc.hu
Source: www.sxc.hu
Niezależnie od płci trudno jest zrezygnować z jedzenia słodkości codziennie. W przypadku osób zdrowych oraz niemających tendencji do tycia również nie jest wskazane znaczne spożycie cukrów, dlatego od lat tak sporą popularnością na rynku spożywczym cieszą się słodycze bez cukru. Najnowocześniejsza technologia oraz zaawansowane sposoby cukiernicze pozwalają na bezproblemowe wykonywanie prawdziwych arcydzieł, niezawierających jednak białego cukru.

Jakim sposobem bez przesadnego wysiłku zagwarantować sobie zdrowe żywienie

jedzenie
Author: Ted Eytan
Source: http://www.flickr.com
Uniwersalnie wiadomo, że nasza wysportowana sylwetka jest obiektem pożądania dużej części z nas. To bowiem, jak się prezentujemy, odszukuje w szeregu przypadków swoje odbicie w licznych życiowych sytuacjach. W związku z takim stanem spraw czynimy okazałe wysiłki, aby sprawnie usunąć z naszego ciała zbędne i zarazem szpecące nas kilogramy tłuszczu. Obecnie istnieje niezmiernie wiele rozwiązań tego typu kłopotów, jednakże bez wątpienia nie uda się nam uzyskać dostrzegalnych efektów bez naszego samozaparcia oraz konsekwencji w działaniu.

Własne przetwory bywają pyszne oraz zdrowe, nie obawiaj się sporządzić ich na zimę

Owocowe przetwory z domowej spiżarni
Author: Naturhouse
Source: Naturhouse
Lato obfituje nie tylko w cieplutkie i słoneczne dni, ale także w plony pysznych owoców i jarzyn. To idealna alternatywa, by zapewnić sobie moc istotnych witamin oraz składników, a zarazem urozmaicić domowe jadłospisy. Należy wykorzystać urodzaj owoców i warzyw, by przygotować pyszne przetwory na chłodniejsze dni. To nie tylko duża oszczędność pieniędzy, lecz także korzyść dla zdrowia, ponieważ nie trzeba będzie sięgać po warzywa importowane z dalekich miejsc i nasycone chemikaliami.

Jeżeli zamierzamy komuś uczynić drogą niespodziankę to bez wątpienia warto ofiarować herbaty białe

czarna kawa
Author: Norio NAKAYAMA
Source: http://www.flickr.com
Teraz jeżeli przyjrzymy się informacjom, które co pewien czas przekazywane są przez przeróżnego typu czasopisma branżowe, stanowczo dowiemy się, że rośnie zbycie frykasów, jakie importowane są do naszego kraju. To naprawdę bardzo cieszy, dlatego że coraz to nagminniej już nie potrzeba wyruszać daleko aby uszczknąć smaku, który niegdyś spróbowaliśmy w czasie jakiegoś dalekiego wyjazdu.

Kawa i herbata – z jakiego powodu te napoje cieszą się dzisiaj tak dużym zainteresowaniem?

herbata ziołowa
Source: pixabay.com
Kawa i herbata to kategorycznie dwa najbardziej popularne w Polsce napoje. Nie ma chyba osoby, jaka nie próbowałaby ich smaku oraz nie posiadała swojego ulubieńca w tej kategorii. Na rynku dostępne są różne rodzaje kaw oraz herbat, toteż każdy ma szansę znalezienia stosownego dla siebie produktu. Jakie herbaty są najbardziej rozpoznawalne? Zazwyczaj, zielona herbata, znana z własnych zdrowotnych właściwości.

Coraz częściej pojmujemy, że zdrowa żywność okazuje się być nieprawdopodobnie ważna dla naszego zdrowia

Zdrowa żywność
Author: t-mizo
Source: http://www.flickr.com
Może się okazać, że należymy do tych obywateli, którzy twardo trzymają się swoich nawyków i na informację o tym, że muszą się lepiej i zdrowiej odżywiać wzruszają jedynie rękoma. Ale czy kiedyś namyślaliśmy się, jak pachnie żywność ekologiczna?

łatwe przepisy kulinarne

Jabłko
Author: Sharon & Nikki McCutcheon
Source: http://www.flickr.com
W czasach gdy tyle się mówi o zdrowym odżywianiu, a gotowe dania nafaszerowane są chemią, pitraszenie chociażby najprostszych pokarmów winno stać się codziennością. Kucharzenie to duża umiejętność i żeby znaleźć się wśród owych co kucharzą, dobrze jest się wybrać na kurs gotowania.

Dobra Dieta i regularny ruch: odkryj pewne sposoby na zadbane ciało i doskonałe zdrowie.

Aktywność fizyczna
Author: Adidas
Source: Adidas
Niejednokrotnie gdy ktoś spyta nas, czy mamy ochotę być zdrowi i piękni, stwierdzamy: „oczywiście, że tak!”. Ale w momencie gdy zostanie zadane drugie pytanie: co robimy, aby takimi się stać – często zalega grobowa cisza...

Suplementy diety - czy dobrze jest w nie zainwestować pracując nad swoim ciałem?

rozmowa z lekarzem
Author: Ilmicrofono Oggiono
Source: http://www.flickr.com
W obecnych czasach kult atletycznej, umięśnionej sylwetki jest niesłychanie powszechny. Zmiana złych nawyków jest za każdym razem pomyślna, warto jednak podjeść do tego ze zdrowym rozumem.

Różnego typu gilzy oraz bibułki do papierosów – coś dla palaczy

sportowiec
Author: Alexander Lyubavin
Source: http://www.flickr.com
Osobom postronnym wydaje się, że produkowanie papierosów w praktyce jest prostym zajęciem, nie wymagającym większego zainteresowania. Innego zdania są osoby pracujące w tego typu produkcji oraz sami palacze, którzy interesują się nie tylko paleniem papierosów, ale też poznaniem zasad ich produkcji.

Każdy zdaje sobie sprawę z tego, że aby cieszyć się dobrym zdrowiem, trzeba dostarczać swojemu organizmowi potrzebną porcję witamin codziennie

witamina k2 now foods
Author: Alicia A. L.
Source: http://www.flickr.com
Jeżeli nie jesteśmy lekarzem, to myślimy czasami, że jest cała lista witamin, które powinniśmy zażywać, aby być zdrowym. Możemy niekiedy dostać nawet bólów głowy od długiej listy niezbędnych substancji.

Czemu badanie krwi jest tak ważne i jak powinniśmy się do niego przygotować? Co jest najbardziej istotne?

badania w laboratorium
Author: Iqbal Osman
Source: http://www.flickr.com
Laboratoria medyczne można znaleźć w sumie w w każdym większym mieście. Chyba jest to odpowiedź na potrzebę wobec badań, które teraz wymagane są nie tylko do miejsca zatrudnienia, ale znacznie zazwyczaj do szkół.

Jakiego rodzaju garnki i gadżety najlepiej jest nabyć do swojej kuchni?

kuchnia
Source: pixabay.com
Nie tak dawno wybór akcesoriów kuchennych był w Polsce stosunkowo nieduży. Na chwilę obecną trochę bardziej się to zmieniło. Do wyboru mamy nie jedynie klasyczne emaliowane garnki, ale także ceramiczne, odporne na wysoką temperaturę, aluminiowe. Tyczy się to także patelni. Jakie w takim razie kupić? Wśród ceramicznych garnków i form do pieczenia na uwagę zasługuje firma Emile Henry. Emile Henry jest marką francuskiego pochodzenia.

Czerwona herbata - z czego przede wszystkim i jak się ją wytwarza?

imbryk
Author: o2ma
Osoby zaintrygowane zbilansowanym jedzeniem, jak i również dbaniem o smukłą figurę, z pewnością mają bardzo dobrą wiedzę na temat rozmaitych zbawiennych składników. Do nich można zaliczyć chociażby czerwona herbata, która słynie głównie z tego, że pomaga w walce z nadwagą.

Wyśmienite przepisy kulinarne na wyborne i pyszne pasty

Spaghetti, obiad
Author: neonza
Source: http://www.sxc.hu
Jesteś zapaleńcem gotowania? Mógłbyś praktycznie wcale nie wychodzić z kuchni? Uwielbiasz układać i przyrządzać rozkoszne potrawy oraz desery dla całej rodziny? Jeżeli tak, to bez wątpienia zainteresują Cię interesujące przepisy na pasty. Pasty znakomicie nadają się do wielu potraw, szczególnie doskonale smakują jako dodatek do kanapek. Przeglądając różne przepisy kulinarne zdołamy natknąć się na multum przepisów dotyczących przygotowywania pasty.

Pages