Zdrowe odżywianie

Artykuły

Pomysły na obiad

Pierogi z mięsem i sosem paprykowo-czosnkowym
Author: JAWO
Source: JAWO
Wszyscy znamy to stare powiedzonko, które dotyczy trzech kolejnych posiłków w ciągu dnia. Według niego, śniadanie należy zjeść samemu, obiadem dzielić się z przyjaciółmi, natomiast kolację oddać wrogowi. Znamy jeszcze jedno, które głosi, że pierwszy posiłek powinien być królewski, natomiast drugi- już nieco mniej wystawny. Nie próbujmy zapominać o sytym obiedzie. Samo śniadanie, nawet jeśli jest wyjątkowo obfite, nie doda nam na paliwa na cały dzień. Tak naprawdę, w naszym powszednim jadłospisie powinno być pięć posiłków, spożywanych o stałych porach. A obiad jest bardzo ważną jego częścią.

Czerwona herbata - z czego przede wszystkim i jak się ją wytwarza?

imbryk
Author: o2ma
Osoby zainteresowane zdrowym odżywianiem, a także dbaniem o zgrabną sylwetkę, bez wątpienia posiadają wyśmienitą wiedzę na temat rozmaitych skutecznych składników. Do nich można zaliczyć między innymi czerwona herbata, która słynie przede wszystkim z tego, iż pomaga w kuracji odchudzającej.

Różnego typu gilzy oraz bibułki do papierosów – coś dla palaczy

sportowiec
Author: Alexander Lyubavin
Source: http://www.flickr.com
Osobom postronnym wydaje się, że produkcja papierosów na pewno jest prostym zajęciem, , które nie wymaga większego zainteresowania. Innego zdania są osoby, które pracują w tego typu produkcji oraz sami palacze, którzy interesują się nie tylko wypalaniem papierosów, ale także znajomością zasad ich produkcji.

Poszukujesz wsparcia w zakresie skutecznego odchudzania? Dietetyk sportowy Wrocław zapewni ci pomoc

dieta
Author: nevena kukoljac
Source: http://www.flickr.com
Nie ulega wątpliwości, że odchudzanie Wrocław to tematyka, który interesuje wiele osób. Jedni chcieliby poprawić w ten sposób wygląd, inni przeczyścić organizm, jeszcze inni czuć się po prostu lepiej w swojej skórze. Równie wiele jest sposobów i metod na efektywne odchudzanie. Ich wybór powinien być dopasowywany adekwatnie do naszych predyspozycji, zapotrzebowania i możliwości. Oczywiście, możemy zdecydować się na konkretny sposób odchudzania i się go trzymać, albo stosować w praktyce kilka metod, by w ten sposobów podwyższyć swoje szanse na osiągnięcie upragnionego efektu.

Naczynia żeliwne

garnki żeliwne
Author: Didriks
Source: http://www.flickr.com
Do wyprodukowania naczyń żeliwnych używa się wybranych, ekologicznych surowców. Dzięki temu produkty te nadążają za dzisiejszymi tendencjami ekologicznego żywienia i ekologicznego sposobu życia. Do ich mycia wystarczy gorąca woda i szmatka. Naczynia żeliwne polewane przeznaczone do zdrowego i w pełni lekkostrawnego zrobienia smażonych i gotowanych dań. Naczynia żeliwne wyróżnia dobra jakość wykonania i estetyczny wygląd.

Czas zmienić swoją dietę

Author: VirtualErn
Okres urlopowy już kwitnie. Słoneczko co raz mocniej przygrzewa, a my odsłaniamy co raz więcej ciałka. Organizujemy również rodzinne wakacje. Z pewnością mnóstwo ludzi wybiera się na urlop nad ciepłe morze. Tęsknimy już do tych beztroskich chwil na plaży i wesołych figli w morzu. Wyskoczył tylko jeden wielki problem. Niestety nie możemy się wcisnąć w strój do kąpieli z ubiegłego sezonu.

Jaką dietę preferują panie, a jaką panowie? - radzi nasz dietetyk

Jedzenie, które poprawia humor
Author: www.sxc.hu
Source: www.sxc.hu
Niezależnie od płci niełatwo jest zrezygnować z podjadania słodkości codziennie. W przypadku osób zdrowych oraz bez skłonności do tycia także nie jest wskazane znaczne spożycie cukrów, dlatego od lat tak znaczną popularnością na rynku spożywczym cieszą się słodycze bez cukru. Nowoczesne techniki i zaawansowane sposoby cukiernicze pozwalają na proste tworzenie prawdziwych arcydzieł, niezawierających jednak białego cukru.

Jak wprowadzić proces haccp zarządzania bezpieczeństwem żywności, by wypełnić wszystkie wymogi?

zdrowa żywność
Author: Connie Ma
Source: http://www.flickr.com
Proces kierowania bezpieczeństwem żywności jest międzynarodowym standardem, łączącym w sobie wiele wymogów. Normy są stosowane w organizacjach bez zapatrywania się na jej typ jak również specyfikę wytwarzanego towaru. Norma ISO łączy zasady odnoszące się do wprowadzania, funkcjonowania jak również doskonalenia procesu sterowania nakierowanego na wysyłanie do konsumenta bezpiecznej żywności.

Zaplanowanie zdrowego odżywiania – co w pierwszej kolejności trzeba wziąć pod uwagę, by zatroszczyć się o swoje zdrowie?

płaski brzuch
Author: Poprostuzdrowo.pl
Source: Poprostuzdrowo.pl
Swoje zdrowie każda osoba powinna bezwzględnie szanować. Czemu? Przede wszystkim przez wzgląd na fakt, że choroba nakłada na człowieka faktycznie sporo ograniczeń, które zmieniają dotychczasowe życie. Właśnie dlatego warto dbać o swój organizm, szczególnie o dietę, gdyż to ona ma duży wpływ na stan zdrowia. W jaki sposób przygotować zdrowy jadłospis?

Jak zbędnego ciałka

owoce
Author: Naturhouse
Source: Naturhouse
Kiedy na wadze zauważymy, że ważymy o wiele więcej popadamy w depresję. Jednak zamiast się zamartwiać powinniśmy się zorganizować. Jest wiele sposobów, które pozwolą na pozbycie się zbędnych kilogramów. Jak schudnąć? Najpierw trzeba zastanowić się nad tym, co doprowadziło do tego, że przytyliśmy. Możliwe, że brak ruchu, a może spożywanie byle czego. Możliwe, że zmieniliśmy pracę i razem ze stresem stale podjadamy. A może parę kilogramów więcej to przejaw choroby, która atakuje nasz organizm. Dlatego warto udać się do lekarza. Po badaniach dowiemy się, w jaki sposób pozbyć się kilogramów. Oczywiście często by schudnąć wystarczy racjonalnie się odżywiać i zacząć ćwiczyć.

łatwe przepisy kulinarne

Jabłko
Author: Sharon & Nikki McCutcheon
Source: http://www.flickr.com
W czasach kiedy tyle się mówi o zdrowym odżywianiu, a gotowe dania nafaszerowane są chemią, pitraszenie chociażby najprostszych pokarmów winno stać się codziennością. Gotowanie to ogromna umiejętność i żeby odkryć się pośród owych co kucharzą, dobrze jest się wybrać na zajęcia gotowania.

Czemu badanie krwi jest tak ważne i jak powinniśmy się do niego przygotować? Co jest najbardziej istotne?

badania w laboratorium
Author: Iqbal Osman
Source: http://www.flickr.com
Laboratoria medyczne są ulokowane praktycznie w każdym mieście. Pewnie jest to odpowiedź na chęć wobec badań, które obecnie konieczne są nie tylko do miejsca zatrudnienia, ale znacznie częściej do szkół.

Wyśmienite przepisy kulinarne na wyborne i pyszne pasty

Spaghetti, obiad
Author: neonza
Source: http://www.sxc.hu
Jesteś pasjonatem gotowania? Mógłbyś praktycznie wcale nie opuszczać kuchni? Kochasz układać i przyrządzać wyborne potrawy oraz desery dla całej rodziny? Jeżeli tak, to na pewno zainteresują Cię fascynujące przepisy na pasty. Pasty znakomicie nadają się do wielu potraw, szczególnie idealnie smakują jako dodatek do kanapek. Przeglądając przeróżne przepisy kulinarne zdołamy natknąć się na sporo przepisów dotyczących przygotowywania pasty.

Ogromny zastrzyk witamin w postaci pysznego soku z sokowirówki. Dlaczego powinniśmy zrezygnować z pasteryzowanych soków?

Wielu z nas zastanawia się nad tym co trzeba zmienić w swojej diecie, by móc się cieszyć lepszym samopoczuciem tudzież sylwetką. z pozoru mało istotny produkt, taki jak soki, może mieć znaczący wpływ na to jak się czujemy i jaka jest odporność naszego organizmu.

W jaki sposób zatroszczyć się o prywatne zdrowie?

Lekarstwa
Author: Kiran Foster
Source: http://www.flickr.com
Nie da się zataić zjawiska, że nasze zdrowie to bardzo wielki skarb. Jego wartość niejednokrotnie jest dla nas nieoceniona. Najczęściej o jego znaczeniu dowiadujemy się wówczas, gdy zauważamy pewne problemy z działaniem naszego organizmu. W takich momentach jesteśmy niestety podstawieni pod ścianą, bowiem za każdą cenę dążymy do zminimalizowania powstałych symptomów.

Dosłownie w każdej gazecie lub na portalach internetowych znajdziemy bardzo dużo porad dotyczących naszego zdrowego jedzenia.

Dieta, warzywa, odchudzanie
Author: Genkaku
Source: http://www.sxc.hu
Rzeczywiście warto się im bardziej przyjrzeć, ponieważ statystyczny Polak zajada za dużo tłuszczu oraz cukru. Oczywiście nie polega to na jedzeniu wyłącznie margaryny, oliwy, jak i również białego cukru, ponieważ te wszystkie elementy występują pod różnymi postaciami.

Catering dietetyczny - rozwiązanie, na jakie stawia coraz więcej osób

catering dietetyczny Rumia
Author: county marquees
Source: http://www.flickr.com
Zdrowy styl funkcjonowania i właściwe Odżywianie się to elementy nieodłączne z dzisiejszą modą i wyraźnie oddziałujące na funkcjonowanie ludzi. Coraz więcej ludzi stawia na zmianę aktualnego trybu funkcjonowania na zdrowszy i bardziej aktywny.

Każdy zdaje sobie sprawę z tego, że aby cieszyć się dobrym zdrowiem, trzeba dostarczać swojemu organizmowi potrzebną porcję witamin codziennie

witamina k2 now foods
Author: Alicia A. L.
Source: http://www.flickr.com
Jeśli nie jesteśmy lekarzem, to wydaje nam się czasami, że jest cała masa substancji odżywczych, które powinniśmy brać, aby być zdrowym. Mamy możliwość niekiedy dostać nawet bólów głowy od długiej listy potrzebnych elementów.

Pages