Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhosts/e-sekator.pl/includes/menu.inc).

Błyskawiczne odchudzanie

Artykuły

Często szukamy niesamowitych sposobów na schudnięcie. Dieta cud ma sprawić, że w kilka dni zaczniemy wyglądać jak dziewczyna z rozkładówki czasopisma dla mężczyzn. Jednak ciężko w tydzień przejść ogromną metamorfozę, jeśli chodzi o rozmiar ciuchów. Jak schudnąć w tydzień - to kwestia męcząca większość leniuchów, którym trudno się wziąć za siebie.
Szczupła sylwetka, dieta
Author: Dmitry Sunagatov
Source: Fotolia.com
W siedem dni da się jedynie pozbyć się kilku kilogramów i to przy bardzo dużych ograniczeniach w kwestii tego, co spożywamy i przy intensywnym treningu. Co ważne, jeśli chcemy schudnąć musimy jeść. Inaczej zrzucimy kilogramy bardzo szybko a potem podwójnie przybierzemy na wadze (serwis o odchudzaniu). Głodzenie się jest, więc niewskazane. Dobrze ograniczyć konsumpcje cukrów pod każdą postacią, odstawić białe pieczywo i przerzucić się na ciemne. Dobrze jest też zrezygnować z soli. Do tego dorzucić dużą dawkę ruchu i można spokojnie w tydzień zrzucić przy większej nadwadze nawet trzy/cztery kilogramy. Ale, jeżeli mamy metr pięćdziesiąt w kapeluszu i ważymy pięćdziesiąt kilo to na sto procent tyle nie zrzucimy.

Niniejszy tekst jest nieprawdopodobnie wciągający? Jeżeli tak, to sprawdź również inne polecane (www.apteczka-madrali.pl/93-bariatria) treści, gdyż są równie interesujące oraz pochłoną Cię zupełnie.

Nie zapominajmy, że nie zawsze odchudzanie się ma sens. Najbardziej rozsądnym rozwiązaniem jest oczywiście zdrowy tryb życia. Wtedy nasze ciało na sto procent odwdzięczy nam się odpowiednią wagą.

Trudne partie ciała Nie ma ludzi perfekcyjnych. Chociaż na pierwszy rzut oka może się zdawać, że niektórzy są perfekcyjni, to tylko mylne wrażenie (zobacz cały tekst). Można wyglądać naprawdę świetnie, a i tak posiadać kompleksy. Niektórzy mimo ładnej figury powinny zrzucić oponkę na brzuchu czy np. zmniejszyć obwód ud. Tu zaczyna się prawdziwa harówka. Nie da się ot tak mieć ładnego brzucha i smukłych ud. Musimy popracować. Jak schudnąć z ud – trzeba poza ćwiczeniami ogólnorozwojowymi dorzucić zestaw ćwiczeń właśnie na tą partię ciała. Musimy również pamiętać, że używanie balsamów ujędrniających też jest bardzo ważne. Dzięki temu pozbędziemy się niechcianej pomarańczowej skórki. Dobrze jest ćwiczyć uda codziennie. Waga nie pokaże nam ile zeszło z ud. Dlatego musimy przerzucić się na miarę. Dobrze jest przed ćwiczeniami zmierzyć obwód ud i zanotować wartość. Dobrze jest też, co tydzień sprawdzać ich obwód. Dzięki temu uda nam się zauważyć nawet minimalny efekt. Po miesiącu ćwiczeń na pewno zauważymy różnicę, gdy włożymy nasze ulubione spodnie. Na udach na pewno nie będą aż tak opięte.